Studien haben ergeben, dass rund 80 Prozent unserer Erkrankungen durch falsche Ernährung verursacht oder verschlimmert werden. Sicher kennst du auch das Sprichwort "Du bist, was du isst". Und es stimmt, du bist, was du verdaust. Mit der richtigen Ernährung kannst du dein ganzes leben lang gesund sein. Ich helfe dir dabei, die Ernährung richtig zu verstehen und umzusetzen. Ein gesunder Lebensstil wirkt sich auf alle Bereiche unseres Lebens aus u.a. eine höhere Lebenserwartung, geringeres Krankheitsrisiko, bessere Lebensqualität, psychisches Wohlbefinden und eine stabile Stimmung.
Ein Gespräch sagt mehr als eine ganze Webseite. Bei einem kostenlosen Kennenlerngespräch (ca. 15 min.) finden wir heraus, ob es zwischen uns harmonisiert und besprechen dann deine Wünsche und Ziele.
Fällt deine Entscheidung nach dem Gespräch auf eine gemeinsame Zusammenarbeit, bekommst du von mir einen Anamnesebogen zum ausfüllen, der mir einen Einblick in deine aktuelle Ernährung und deinen Tagesablauf/Alltag gibt.
Es erwarten dich leckere traditionelle Rezepte wie z.B. Pichelsteiner, Rahmschwammerl mit Semmelknödel oder süße Dampfnudeln. In diesem Ebook habe ich mich von den Gerichten meiner Oma, die ich als kleines Kind immer gegessen habe, inspirieren lassen. Sie sind in einer gesünderen Variante niedergeschrieben.
Neben diesen leckeren Rezpeten erwartet dich u. a. Ernährungsinput und -wissen zu den einzelenden Rezepten sowie allgemeine Gesundheitstipps. Du erfährst, warum ich welches Produkt verwendet habe.
Arthur Schopenhauer